jueves, 13 de junio de 2013
lunes, 10 de junio de 2013
domingo, 9 de junio de 2013
Relajación
LA MÚSICA RELAJANTE, ES UN IMPORTANTE COMPONENTE PARA COMBATIR EL ESTRÉS, ADEMAS DE VISUALIZAR IMAGENES QUE TRANSMITAN PAZ, QUIETUD, FELICIDAD, QUE TRANSFORMEN LOS MOMENTOS NEGATIVOS EN POSITIVOS, QUE HAGAN QUE NUESTRO CUERPO DESCANSE Y RECUPERE LAS FUERZAS PARA QUE DE ALGUNA MANERA FUNCIONE NORMALMENTE EN TODAS SUS PRÁCTICAS DIARIAS
SONIDOS DE LA NATURALEZA
http://www.youtube.com/watch?v=S6BOY5UsVFM
La naturaleza como parte de la relajación, muestra y reproduce diversidad de sonidos , que al oído humano, encantan e invitan a tomarse un tiempo de descanso, armonía, paz, etc.
La naturaleza como parte de la relajación, muestra y reproduce diversidad de sonidos , que al oído humano, encantan e invitan a tomarse un tiempo de descanso, armonía, paz, etc.
CARACTERÍSTICAS DEL ESTRÉS
El estrés es la respuesta
automática y natural de nuestro cuerpo ante las Situaciones que nos resultan
amenazadores, desafiantes, nocivos o desagradables y consiste, básicamente, en
una movilización de recursos: fisiológicos y psicológicos para poder afrontar
tales demandas.
El estrés no es solo
ocasionado por causas externas, sino, es la interacción entre las situaciones
que suceden en nuestro entorno y las respuesta de nuestra persona, que son las cognitivas,
emocionales y físicas.
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