Este Blog, es un espacio informativo y de aprendizaje, para plasmar la información que ayude a las personas interesadas en saber del tema, está dirigido para todo público, ya que, el estrés, es una enfermedad de tipo psicológica que se presenta en todas la edades, aunque en este espacio se menciona acerca de los Universitarios, pero de igual manera, los signos y síntomas son generales.
Así como en este blog habla acerca del estrés como una reacción automática de nuestro cuerpo, es importante saber que no nada más es dejarla pasar y esperar las consecuencias, sino todo lo contrario...el uso de herramientas de relajación, como el mismo ejemplo que ponen aquí...la música, y no todo tipo de música pues así como existen géneros distintos para escuchar, las hay también para un uso terapéutico, que es la de relajación. De esta manera, ayudaremos a nuestro cuerpo a presenciar el estrés, controlarlo y finalmente, relajarlo de todas las cosas que nos afectan.
Muy buen diseño me gusta la forma de diseñar este blog asi como el contenido bastante digerible para el público recuerden que todo educador para la salud debe de tener todas las herramientas para poder hacer cambios en los comportamientos de la población suerte y adelante sigamos así.
Hola, como estan, saben me gusto mucho su informacion puesta es su blog,y me gustaria que lo compartan con alumnos y con otras escuelas
ResponderEliminarAsí como en este blog habla acerca del estrés como una reacción automática de nuestro cuerpo, es importante saber que no nada más es dejarla pasar y esperar las consecuencias, sino todo lo contrario...el uso de herramientas de relajación, como el mismo ejemplo que ponen aquí...la música, y no todo tipo de música pues así como existen géneros distintos para escuchar, las hay también para un uso terapéutico, que es la de relajación. De esta manera, ayudaremos a nuestro cuerpo a presenciar el estrés, controlarlo y finalmente, relajarlo de todas las cosas que nos afectan.
ResponderEliminarMuy buen diseño me gusta la forma de diseñar este blog asi como el contenido bastante digerible para el público recuerden que todo educador para la salud debe de tener todas las herramientas para poder hacer cambios en los comportamientos de la población suerte y adelante sigamos así.
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