El estrés es la respuesta
automática y natural de nuestro cuerpo ante las Situaciones que nos resultan
amenazadores, desafiantes, nocivos o desagradables y consiste, básicamente, en
una movilización de recursos: fisiológicos y psicológicos para poder afrontar
tales demandas.
El estrés no es solo
ocasionado por causas externas, sino, es la interacción entre las situaciones
que suceden en nuestro entorno y las respuesta de nuestra persona, que son las cognitivas,
emocionales y físicas.
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